오대칼럼
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| 변비와 설사를 오가는 사람들이 있다면 | |||||
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| 작성자 | 관리자 | 등록일 | 2016.09.28 | 조회 | 1424 |
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흔히 겨울에 감기에 걸리면, 설사를 잘하고 배가 아프다고 하는 분들이 있습니다. 장에서 꾸륵꾸륵하는 소리가 나며 심한 경우에는 수시로 나오는 설사에 음식이나 물에 민감해지기도 하는데, 이러한 분들은 심할 경우 밖에 나가기조차 두려울 때가 있습니다. 대체로 이런 분들은 장이 약한 분들입니다. 흔히 장이 냉하면 설사가 되고 열이 많으면 변비가 된다고 하는데, 장이 약하여 이러한 증상들이 심하게 나타나는 것이지요. 이러한 분들은 장을 보해주고 좋게 해줄 필요가 있습니다. 상식적인 면에서 많은 도움이 되도록 큰 창자를 보해서 장을 튼튼하게 해주는 식재료나 약재를 몇 가지 소개를 해봅니다. 참고하시면 좋을 듯 하군요. ① 가지 : 큰 창자를 강하게 해서 설사를 멎게 합니다. ② 오배자 : 큰 창자를 강하게 만들어주어 설사를 멎게 하는데 도움을 줍니다. ③ 묵은쌀 : 큰 창자를 강하게 만들어 줍니다. ④ 욱지인 : 큰 창자의 맺힌 기를 풀어 주어 좋게 해줍니다. ⑤ 대황 : 큰 창자의 맺힌 기를 풀어줍니다. ⑥ 뽕나무 뿌리 껍질 : 큰 창자를 좋게 만들어 줍니다. ⑦ 치자 : 큰 창자의 열을 내려줍니다. ⑧ 매실 : 큰 창자를 강하게 해줍니다. ⑨ 귤 껍질 : 큰 창자를 강하게 해줍니다. ⑩ 도토리 : 큰 창자를 강하게 해줍니다. 다른 약재는 구하기 어렵다해도 가지나 도토리, 매실등은 쉽게 구할 수 있으니 장이 약한 사람들은 한번쯤 장복을 하셔도 좋을 듯 싶군요, 한방 처방으로는 장에 좋은 약재를 배합하여 대장환을 만듭니다. 그리고 이 약으로 장을 강하게 만들어줌으로써 설사가 일어나지 않도록 해줍니다. 장은 음식을 잘 가려서 먹으면 좋아질 수 있습니다. 평소에 배에서 소리가 나며 설사로 고생하는 분이 있다면 조금은 식사에 신경을 쓰세요. |
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