오대칼럼
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| 몸에 좋은 한방차에 대하여 | |||||
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| 작성자 | 관리자 | 등록일 | 2016.07.04 | 조회 | 1210 |
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인삼차를 먹었을 때 가슴과 머리 쪽이 화끈거리는 사람은 몸 속에 열이 많은 체질이니 인삼차를 마시지 않는 것이 좋다. 반대로 몸이 따스해지는 느낌은 받는 사람은 속이 냉한 사람이므로 인삼차를 권한다. 인삼차는 단백질, 당질, 무기질, 비타민B등이 풍부한 인삼은 빈혈, 저혈압, 냉증, 감기, 위장병, 당뇨병 예방과 아침에 잘 일어나지 못하는 사람에게 특히 효과적이다. 특히 인삼차는 감기 초기나 음식을 먹고 체했을 때는 마셔서는 안 된다. '모과차'_체력보충 칼슘, 칼륨, 무기질이 풍부한 모과는 소화가 잘 안 되거나 원기가 없고 피곤할 때 좋다. 특히 손발 저림, 저혈압, 당뇨병 환자에 좋으며, 기침, 가래와 변비 해소, 설사에도 효과적이다. 그밖에 신경통, 요통, 근육경련에 뛰어난 효과가 있으며, 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하는 효능도 있다. '구기자차'_피로 할 때 몸이 피로할 때는 구기자차가 좋다. 불로장생 약초로 불리는 어린 구기자의 잎은 동맥경화를 예방하는 비타민 C와 혈액 순환을 원활하게 하는 성분이 함유되어 있다. 구기자는 단백질이 비교적 많아 눈을 맑게 하며 자양강장에 좋고 피로한 몸을 회복 시켜준다. 그밖에도 힘줄과 뼈가 튼튼해져 추위를 타지 않게 되며, 마른 체형, 급한 성격, 쉽게 피로를 느끼는 사람들에게 좋다. '녹차'_소화가 잘 안될 때 속이 더부룩하면서 소화가 안 될 때, 헛배가 부르고 몸이 무거울 때는 녹차가 좋다. 또한 신진대사를 원활하게 하고 혈액순환에도 도움을 준다. 특히 피로를 회복 시켜 주어 정신적인 스트레스를 많이 받는 사람, 당뇨병과 노화방지, 술을 마셔 술독이 생겼을 때, 혈압이 낮은 사람에게 좋다. '다시마차'_고혈압 예방 한 해, 두 해 나이가 들수록 고혈압은 건강에 적신호! 이럴 땐 조금은 생소한 다시마차를 마시자. 다시마는 주로 우동국물을 끓일 때 애용하는 해초류. 하지만 다시마를 차로 마시면 고혈압 예방에 효과적이라고 한다. 심한 스트레스로 뒷머리가 뻣뻣한 사람은 다시마를 우린 차를 권한다. '칡차'_비만, 어깨겨림, 두통 뒷목이 뻣뻣하고 어깨도 묵직하고 결려오는 증상들은 스트레스가 주범이다. 이럴 땐 칡차를 권한다. 칡차는 비타민, 단백질, 당질, 칼슘과 전분이 풍부한 칡은 기침, 감기, 두통, 고혈압에 효과적. 특히 신진대사를 활발하게 해서 칼로리 소모를 높여주기 때문에 비만인 사람에게 좋다. 또한 설사, 갈증 완화 그리고 중년 이후의 어깨결림에 좋다. |
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