오대칼럼

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공지사항
번호 제목
124

불면증, 어떻게 치료할까요?

2017-04-05

  잠은 피로를 풀어주고 생명력을 재충전하는데 꼭 필요한 생리현상이다. 잠을 잘 자는 것이 음식을 잘 먹는 것보다도 건강에 더 영향을 끼친다. 어디에서든 머리만 대면 잠을 잘 자는

123

뒷목이 뻣뻣하고 무거워요

2017-04-03

볼링장에 처음 가면 자기 체중의 10분의 1 정도 되는 무게를 고르면 된다고 조언한다. 평균적으로 몸무게가 49~53킬로 정도 여성은 11파운드, 몸무게가 73 이상 되시는 남성은 15~16파운드

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한약으로 불면증 치료하기

2017-03-31

바쁘고 스트레스가 많은 현대인들에게 불면증은 흔한 질병이 되어 버렸다. 최근 뉴스에 의하면 2006년 15만 명 정도였던 수면장애 환자가 2015년에는 3배가 넘는 46만 3천 명으로 급증했다고 한다

121

사상체질 - 체크리스트

2017-03-29

  “인간은 천부적으로 타고난 오장육부의 허실이 있고, 사람마다 각기 체질이 다른 만큼 그 체질에 맞는 약재를 써야 한다.”사상의학이라는 세계 최초의 온전한 체질의학 체계를 수립한 이제

120

귀가 아프고 고름이 나요

2017-03-27

소리가 뇌까지 전달되기 위해서는 귓속의 복잡한 구조를 거쳐야 한다. 우선 귓바퀴에서 소리를 모아 고막까지 전달하는 과정을 담당하는 것을 외이(外耳)라고 한다. 그리고 소리는 고막과 내이(內耳) 사이에

119

손발이 저리고 쥐가 나요

2017-03-23

어릴 때 쥐가 난다고 하면 옆에서 냐~옹 이라고 놀렸던 기억이 난다. 하지만 냐옹이를 소환해 봐도 쥐는 도망가지 않는다.한의학에서는 손발저림 증상을 ‘비증(痺證)’이라고 하며, 찬 기운이 몸

118

마른 여성의 경우 더 조심해야 하는 수족냉증

2017-03-22

  수족냉증은 질병은 아니지만 손발이 시리거나 정상 이상으로 차가운 증상으로 이로 인한 불편은 결코 적지 않다.   한의학에서 보는 수족냉증의 원인한의학에서는 몸을 따뜻하

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2017 세계 수면의 날

2017-03-17

세계수면학회(WASM)는 수면장애를 예방하고 치료함으로써 수면질환과 관련된 사회적 부담을 경감시킬 목적으로, 2008년부터 매년 3월 셋째 주 금요일을 ‘세계 수면의 날’로 지정해 오고 있다. 201

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수족냉증 완화하는 방법

2017-03-10

  생각보다 많은 여성이 수족냉증 증상을 호소한다. 한여름에도 수면양말 없이는 잠을 잘 수가 없다고 한다. 단순히 찬 것을 넘어 손발이 저리거나 통증을 느낄 정도니 일상생활마저 불편해지

115

잠이 보약이다

2017-02-28

  잠이 보약이라는 말이 있듯이 숙면이야말로 현대인들의 피곤을 달래주는 최고의 비결이다. 그런데 깊은 밤 좀처럼 잠을 이루지 못해 피곤함을 달고 산다면 불면증을 의심해 봐야 한다. &

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